10 Tips untuk hilangkan rasa sakit kepala

Hai..

Pernah tak korang rasa sakit kepala? pening dan kepala berdenyut2 ja satu hari tu.. nak demam pun ada. semua lah. so dalam entri ni aku nak bagi 10 tips dekat korang untuk hilang kan sakit kepala korang tu. ini adalah nasihat dari aku. tapi kalau sakit kepala yang berlarutan sila jumpa pada doktor pakar ye. jangan terus biarkan kalau 10 tips aku ni tak berhasil. hehe

10 Tips untuk hilangkan rasa sakit kepala

1. minum banyak air masak

2. urut kepala di tempat yang rasa sakit. Menurut pada penyelidikan yang aku siasat dalam google *hehe... mengatakan bahawa (urut pada bahagian belakang kepala) boleh legakan rasa sakit kepala. 

3. makan tembikai.. kalau sakit kepala korang tu disebabkan kekurangan air dalam badan, kena la makan buah2an yang kaya dengan air

4. letak minyak pudina pada bahagian yang sakit (dan urut). minyak pudina dapat menggerakkan aliran darah supaya jadi lebih lancar.(jangan tanya aku nak beli dimana minyak pudina tu. hehe.. sebab aku tak tau)

7. tuam kepala dengan ais untuk beberapa minit. 

5. tarik nafas dan himbus. ulang beberapa kali. ia mampu untuk meringankan tekanan di kepala

6. minum teh halia. sebabnya halia ada ciri-ciri anti-radang yang boleh mengurangkan rasa sakit. 

8. makan buah epal atau cuka epal cider mampu mengurangkan rasa sakit kepala. disarankan epal hijau lagi bagus!

9. guna limau kasturi! perah limau dan air limau tadi urut di kepala, picit kepala selama beberapa minit. 

10. kurangkan makan makanan yang ada ajinomoto. bukan tak boleh cuma kalau korang masak dirumah tu elakkan letak ye. sebab ye la kan kalau kita makan di kedai dah sah2 dia letak ajinomoto. aji ni salah satu benda yang boleh buat sakit kepala bertambah kalau makan berlebihan. 

itulah 10 tips untuk hilangkan rasa sakit kepala. harapnya ia dapat membantu korang :)